# Date Day GMT Name Play
1 04 Sep Sun 15:00 $215 NL Hold'em [6-Max]
2 04 Sep Sun 17:00 $10,300 NL Hold'em [High Roller]
3 04 Sep Sun 19:00 $215 NL Hold'em
4 05 Sep Mon 16:00 $320 PL Omaha
5 05 Sep Mon 19:00 $320 NL Hold'em [6-Max, Shootout]
6 05 Sep Mon 22:00 $215+R NL Hold'em [Turbo]
7 06 Sep Tue 16:00 $215 PL Draw
8 06 Sep Tue 19:00 $215 Triple Stud
9 06 Sep Tue 22:00 $1,050 NL Hold'em
10 07 Sep Wed 11:00 $265 PL Omaha [Knockout]
11 07 Sep Wed 16:00 $320 NL Hold'em [Ante Up]
12 07 Sep Wed 19:00 $215 NL Hold'em [Heads-Up]
13 08 Sep Thu 11:00 $215 PL Omaha H/L [6-Max, 1R1A]
14 08 Sep Thu 16:00 $265 NL Hold'em [6-Max, Knockout]
15 08 Sep Thu 19:00 $215 Razz
16 09 Sep Fri 16:00 $215 PL Omaha [6-Max]
17 09 Sep Fri 19:00 $215 NL Single Draw 2-7
18 09 Sep Fri 22:00 $320 NL Hold'em [10-Min Levels]
19 10 Sep Sat 15:00 $109 NL Hold'em
20 10 Sep Sat 19:00 $215 FL Hold'em
21 11 Sep Sun 15:00 $215 NL Hold'em
22 11 Sep Sun 19:00 $530 NL Hold'em
23 12 Sep Mon 16:00 $215 NL Hold'em [4-Max]
24 12 Sep Mon 19:00 $320 Stud
25 12 Sep Mon 22:00 $215 PL Omaha [Turbo, 1R1A]
26 13 Sep Tue 16:00 $320 Mixed Hold'em [6-Max]
27 13 Sep Tue 19:00 $320 FL Badugi
28 13 Sep Tue 22:00 $1,050 NL Hold'em
29 14 Sep Wed 11:00 $265 NL Omaha H/L [6-Max, Knockout]
30 14 Sep Wed 16:00 $530 NL Hold'em [10-Max, Triple Shootout]
31 14 Sep Wed 19:00 $320 8-Game
32 15 Sep Thu 11:00 $320 NL Hold'em [6-Max]
33 15 Sep Thu 16:00 $320 PL Omaha [6-Max, 1R1A]
34 15 Sep Thu 19:00 $320 Triple Draw 2-7
35 16 Sep Fri 16:00 $215+R NL Hold'em
36 16 Sep Fri 19:00 $530 FL Omaha H/L
37 16 Sep Fri 22:00 $109 8-Game [10-Min Rounds]
38 17 Sep Sat 15:00 $530 NL Hold'em [Heads-Up]
39 17 Sep Sat 19:00 $320 HORSE
40 18 Sep Sun 15:00 $215 NL Hold'em
41 18 Sep Sun 17:00 $10,300 NL Hold'em [High-Roller Heads-Up]
42 18 Sep Sun 19:00 $1,050 NL Hold'em
43 19 Sep Mon 16:00 $320+R PL Omaha [6-Max]
44 19 Sep Mon 19:00 $320 NL Hold'em [2X Chance]
45 19 Sep Mon 22:00 $265 NL Hold'em [Turbo, Knockout]
46 20 Sep Tue 16:00 $320 Mixed PL Hold'em/Omaha
47 20 Sep Tue 19:00 $530 Stud H/L
48 20 Sep Tue 22:00 $1,050 NL Hold'em
49 21 Sep Wed 11:00 $215 NL Hold'em [1R1A]
50 21 Sep Wed 16:00 $215 NL Hold'em [Big Antes]
51 21 Sep Wed 19:00 $320 PL Omaha H/L
52 22 Sep Thu 11:00 $320 NL Hold'em
53 22 Sep Thu 16:00 $530+R NL Hold'em
54 22 Sep Thu 19:00 $2,100 PL Omaha [6-Max]
55 23 Sep Fri 16:00 $530 NL Hold'em [1R1A]
56 23 Sep Fri 19:00 $1,050 FL Hold'em [6-Max]
57 23 Sep Fri 22:00 $215 NL Omaha H/L [10-Min Levels]
58 24 Sep Sat 15:00 $530 PL Omaha [Heads-Up]
59 24 Sep Sat 19:00 $2,100 HORSE
60 25 Sep Sun 15:00 $215 NL Hold'em
61 25 Sep Sun 17:00 $10,300 8-Game [High Roller]
62 25 Sep Sun 19:00 $5,200 NL Hold'em Main Event (20% 1st Place Gtd)------
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Mais uma vez é um satélite que paga aos 2 primeiros igual.
Pré-Flop eu e o 2009LIBERTY fizemos limp e turataika check.
No turn o 2009LIBERTY aposta 200 fichas e o turataika opta pelo fold.

Que fariam aqui?

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No último update do cliente da PokerStars, eles aumentaram a velocidade das mesas, reduzindo o tempo de espera entre cada "deal" e cada all-in. Agora, consegue-se jogar um maior número de mãos por hora com o mesmo número de mesas.

No meu caso, vou ter que reduzir o número de mesas e ainda me estou a habituar. Foi um bocado estranho ao inicio ver-me no botão a tomar uma decisão, quando tinha acabado de ir all-in na SB.

- Acho que isto vai ser bom para todos, visto termos de esperar menos e haver menos desperdício de tempo.
- Quem tem limitações em termos de ecrã, vai poder no mesmo espaço físico jogar mais mãos por hora!

Outro update fundamental foi o do holdem manager, que finalmente regista correctamente a informação dos hyper-turbos da PokerStars.
Como acho que não dava para reconstruir a base de dados de forma automática, criei uma nova e meti desde ontem à noite a importar as mãos.
Actualmente tenho um OCZ 240GB RevoDrive X2 PCI-Express, mas mesmo assim, ainda demora cerca de um dia a importar 6 meses de hyper-turbos.

Esta semana já fui ao ginásio uma vez.
Aproveitei para me pesar e ganhei cerca de 3KG na semana de férias. Era algo planeado, estava a precisar de estar uma semana sem controlar a comida e não fazer mesmo nenhum como se costuma dizer. De qualquer modo, mesmo ganhando 3KG estou com um saldo de -11KG no ano, o que é bom tendo em conta que o goal do ano é -10KG.

Em relação ao treino, como falhei uma semana, tive a fazer o cardio sem abusar muito (500cals em 50 minutos) e depois na parte da musculação, fiz 2 séries de um exercício para cada grupo muscular com pesos que não representam um esforço grande. A ideia é devagarinho voltar ao ritmo de trabalho. O meu personal trainer costuma dizer que uma das grandes asneiras que as pessoas costumam fazer é estarem X tempo sem treinar e depois quererem logo voltar ao que estavam a fazer antes e isso costuma dar em asneira. Eu para além do treino, gosto sempre de lhe fazer muitas perguntas sobre os exercícios e coisas relacionadas, de modo a também ir aprendendo um pouco sobre o assunto.
De qualquer modo, correu bem o treino, na próxima semana devo treinar 4x em vez de 3x para compensar um pouco os treinos que faltei e acho que no final de Agosto volto ao peso que tinha antes das férias, ou pelo menos à percentagem de massa gorda que tinha.

Hoje tive a consulta com a nutricionista e normalmente acabo por me esquecer do que lhe quero perguntar, no entanto desta vez fui tirando notas no telemóvel à medida que me iam surgindo as perguntas, então foi uma sessão super esclarecedora!
Por exemplo..., Não tinha ideia de quão boas ou más as pipocas no cinema eram para a dieta... parece que mesmo nos pacotes pequenos estamos a falar de à volta de 1000 calorias! GG. Outra resposta interessante, foi que não convém misturar arroz com feijão preto (vou ter saudades :() e que é preferível comer o feijão preto em vez do arroz.

Depois pesou-me numa balança profissional que ela lá tem e tivemos a comparar os valores. Ainda perdi cerca de 1KG desde a última consulta (huff! :P). Perdi cerca de 2% de massa gorda e ganhei cerca de 2% de massa muscular. O grande senão, foi que ganhei um pouco de gordura visceral? (barriga!) em relação à última consulta,  isto derivado das férias. De qualquer modo, já tem um prazo de validade! :P

Algo que eu andava a fazer mal..., andava a meter azeite demais na salada ao jantar, acho que são cerca de 135 calorias por colher de sopa, e eu metia o azeite "à grande".

Agora como tenho andado a fazer treinos mais longos (1h e meia - 2h), vou começar a comer uma barra energética e a beber uma isostar depois do cardio, para repor "as cenas" que perdi (sais minerais?) e aguentar o treino melhor. O que estava a acontecer, é que eu antes fazia treinos de 1h-1h:30m e como passei a fazer mais meia hora de treino faltava-me a força na última meia hora.

Pronto..., acho que é isso. É possível que eu tenha escrito alguma barbaridade e peço que não sigam o que eu digo aqui sem consultarem um profissional da área! Eu tento descrever aquilo que capto, mas nem sempre é correcto.

Domingo volto à acção, 37K VPPs para SNE!

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Esta semana já fui ao ginásio uma vez.
Aproveitei para me pesar e ganhei cerca de 3KG na semana de férias. Era algo planeado, estava a precisar de estar uma semana sem controlar a comida e não fazer mesmo nenhum como se costuma dizer. De qualquer modo, mesmo ganhando 3KG estou com um saldo de -11KG no ano, o que é bom tendo em conta que o goal do ano é -10KG.

Em relação ao treino, como falhei uma semana, tive a fazer o cardio sem abusar muito (500cals em 50 minutos) e depois na parte da musculação, fiz 2 séries de um exercício para cada grupo muscular com pesos que não representam um esforço grande. A ideia é devagarinho voltar ao ritmo de trabalho. O meu personal trainer costuma dizer que uma das grandes asneiras que as pessoas costumam fazer é estarem X tempo sem treinar e depois quererem logo voltar ao que estavam a fazer antes e isso costuma dar em asneira. Eu para além do treino, gosto sempre de lhe fazer muitas perguntas sobre os exercícios e coisas relacionadas, de modo a também ir aprendendo um pouco sobre o assunto.
De qualquer modo, correu bem o treino, na próxima semana devo treinar 4x em vez de 3x para compensar um pouco os treinos que faltei e acho que no final de Agosto volto ao peso que tinha antes das férias, ou pelo menos à percentagem de massa gorda que tinha.

Hoje tive a consulta com a nutricionista e normalmente acabo por me esquecer do que lhe quero perguntar, no entanto desta vez fui tirando notas no telemóvel à medida que me iam surgindo as perguntas, então foi uma sessão super esclarecedora!
Por exemplo..., Não tinha ideia de quão boas ou más as pipocas no cinema eram para a dieta... parece que mesmo nos pacotes pequenos estamos a falar de à volta de 1000 calorias! GG

Depois pesou-me numa balança profissional que ela lá tem e tivemos a comparar os valores. Ainda perdi cerca de 1KG desde a última consulta (huff! :P). Perdi cerca de 2% de massa gorda e ganhei cerca de 2% de massa muscular. O grande senão, foi que ganhei um pouco de gordura visceral? (barriga!) em relação à última consulta,  isto derivado das férias. De qualquer modo, já tem um prazo de validade! :P

Coisas que eu andava a fazer mal..., andava a meter azeite demais na salada ao jantar, acho que são cerca de 135 calorias por colher de sopa, e eu metia o azeite "à grande". Nos dias em que não ia ao ginásio

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Dia 31 de Julho a PokerStars vai organizar um torneio com um buy-in de $55, $1M de prizepool garantida e $200k garantidos para o vencedor. WOW!

Todos os membros da Team PokerStars Pro e Team Online vão ter um bounty de $100.

Eu vou jogar e recomendo a todos os leitores do cantinho que joguem, visto ser um torneio com um "field super soft" e a possibilidade de ganhar $200K com um investimento de $55!

Mais informações no site da PokerStars.
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